Два часа на улице в день: простая привычка, которая помогает детскому зрению

Ежедневные прогулки на свежем воздухе могут уменьшать риск развития близорукости у детей, рассказал врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Антон Казанцев. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на специалиста.

По словам Казанцева, для нормального роста глазного яблока важен яркий дневной свет. Под его воздействием в сетчатке вырабатывается дофамин — вещество, которое врач назвал естественным защитным барьером против миопии.

Офтальмолог отметил, что ребенку желательно проводить на открытом воздухе около двух часов каждый день. Он подчеркнул, что это не просто полезная привычка, а физиологическая необходимость: даже в облачную погоду освещенность на улице во много раз выше, чем в помещении.

Казанцев также обратил внимание на организацию света дома. По его словам, в детской комнате нужно включать общее освещение даже тогда, когда ребенок занимается при настольной лампе.