Долгий сон сам по себе не предвещает инсульт

Онколог Владимир Ивашков прокомментировал распространенное мнение о том, что длительный сон якобы опасен сам по себе и может быть признаком скорого инсульта.

Поводом стали утверждения, что слишком продолжительный ночной отдых связан с повышенным риском разных заболеваний. В частности, ранее говорилось, что у людей, которые часто спят долго, чаще встречаются лишний вес и сахарный диабет.

Также обсуждалась версия, что сон более девяти часов в сутки может указывать на нарушения обмена веществ и проблемы с сосудами головного мозга, а это, в свою очередь, связывали с риском инсульта. Кроме того, звучало предположение, что у любителей долгого сна чаще выявляют атеросклероз.

Ивашков отметил, что в таких выводах часто путают причину и следствие. По его словам, ни одно исследование не доказало, что именно длительный сон запускает развитие болезни.

Более вероятное объяснение, как считает врач, другое: если организм уже не в порядке, ему может требоваться больше времени на восстановление, поэтому человек начинает спать дольше.

Есть и еще один важный нюанс: данные о сне в исследованиях могут быть субъективными. Участник мог указать, что спал девять часов, но на самом деле этот сон был неглубоким, беспокойным и с частыми пробуждениями.