Забывчивость или тревожный сигнал: где граница

Память, внимание, способность планировать, ориентироваться во времени и удерживать разговор — такая же часть здоровья, как давление или уровень холестерина. По данным ВОЗ, до 45% случаев деменции можно предупредить или отсрочить, если вовремя заниматься профилактикой и не игнорировать изменения.

Забыть ключи или не сразу вспомнить имя знакомого может каждый. Насторожиться стоит, если эпизоды повторяются и мешают обычной жизни: человек регулярно забывает недавние разговоры, снова задаёт одни и те же вопросы, путается в датах, времени или маршрутах, с трудом справляется с привычными делами, теряет нить беседы, чаще ошибается, становится более апатичным, раздражительным или тревожным.

Такие жалобы не означают автоматически деменцию. На память и внимание могут влиять хронический стресс, нехватка сна, депрессия, тревога, болезни, лекарства, ухудшение слуха или зрения. Поэтому диагноз себе ставить нельзя: устойчивые изменения лучше обсудить с терапевтом, неврологом или гериатром.

Первичное когнитивное тестирование не заменяет обследование, но помогает понять, есть ли повод присмотреться к памяти и мышлению внимательнее. Чем раньше замечены изменения, тем больше возможностей разобраться в причинах и повлиять на ситуацию.