Запах изо рта: дело не только в чесноке

Неприятный запах изо рта, или галитоз, по разным оценкам, беспокоит от четверти до 87% людей. Он может мешать общению, личной жизни и работе, а иногда становиться источником тревоги. В большинстве случаев причину удается найти и устранить.

Еда и напитки

Запах появляется после сырого лука и чеснока, спаржи, некоторых сыров и алкоголя: при их переработке образуются летучие соединения с неприятным запахом, в том числе сульфид углерода и этантиол. Курение тоже добавляет характерный запах. Обычно помогает ограничить такие продукты и отказаться от курения.

Сухость во рту

Алкоголь и табак не только сами оставляют запах, но и уменьшают увлажнение слизистой. При нехватке слюны, которая обладает антибактериальным действием, микроорганизмам проще размножаться. Важно пить достаточно жидкости; ополаскиватель лучше выбирать без спирта и после консультации со специалистом.

Проблемы во рту

Около 90% случаев галитоза связаны с полостью рта. Бактерии скапливаются на языке и между зубами, а неприятный запах сопровождает кариес, гингивит, пародонтит и пародонтоз. Особенно много таких микроорганизмов находится на поверхности языка, поэтому его очищение утром и вечером может заметно помочь. Это не отменяет чистку зубов и использование зубной нити. Посещать стоматолога стоит не реже одного раза в год и не откладывать лечение зубов и десен.