Инсульт не всегда предупреждает болью: что важно держать под контролем

Для профилактики инсульта важно регулярно следить не только за самочувствием, но и за конкретными показателями здоровья. Об этом рассказала невролог АО «Медицина» Галина Чудинская в комментарии «Ленте.ру». Материал приводит РИА Новости.

По словам врача, в повседневной жизни нужно контролировать артериальное давление. При этом важно знать не случайную цифру при одном измерении, а свой привычный уровень давления.

Также значение имеют пульс, уровень сахара и холестерина. Особенно внимательно к этим показателям стоит относиться людям с гипертонией, диабетом и нарушениями сердечного ритма.

Чудинская отметила, что на состояние сосудов влияют и образ жизни в целом: масса тела, сбалансированный рацион, полноценный сон, отказ от курения и регулярная физическая активность.

При этом речь не обязательно идет об интенсивных тренировках. Для поддержки сосудов может быть полезна обычная ходьба, подчеркнула невролог.