Мелатонин и сердце: что показало крупное исследование
Мелатонин часто кажется безобидной добавкой, но новое исследование заставляет к нему присмотреться внимательнее. Оно не доказывает вред, однако показывает повод обсудить длительный приём с врачом.
Длительный приём мелатонина может быть связан с более высоким риском проблем с сердцем. В крупном исследовании с участием около 130 тысяч взрослых с бессонницей у тех, кто принимал мелатонин не меньше года, риск сердечной недостаточности оказался примерно на 90% выше.
Наблюдение за участниками длилось более пяти лет. В группе, где мелатонин принимали долго, чаще отмечали и госпитализации из-за сердечной недостаточности, и смертность от любых причин.
В России мелатонин продаётся без рецепта, но это не повод принимать его годами на постоянной основе без необходимости. Если вы используете его долго или планируете начать длительный приём, лучше обсудить это с врачом.
Обсуждение
Комментарии