Одиночество может поддерживать личностный рост

Новое исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показывает: одиночество не обязательно связано только с дискомфортом. Для части людей оно может стать возможностью для личностного роста и большей удовлетворенности жизнью.

Авторы работы считают, что важную роль играет отношение человека к своему одиночному статусу. Если воспринимать его не как проблему, а как период для развития, то можно открыть для себя те же возможности роста, которые раньше чаще связывали только с романтическими отношениями.

Ведущий автор исследования Элина Морено отмечает, что многие одинокие люди ценят это состояние за автономию и свободу.

В эксперименте участников попросили оценить свой потенциал к саморазвитию и затем наблюдали за их поведением. Те, кто видел в одиночестве шанс для роста, чаще пробовали новое: осваивали навыки, занимались командными видами спорта или ужинали с друзьями.

По данным исследования, такой настрой был связан со снижением страха остаться в одиночестве, большей удовлетворенностью своим положением, усилением чувства автономии, компетентности и связи с другими людьми, а также с более высоким общим уровнем счастья. Морено подчеркивает, что мировоззрение имеет значение, а готовность пробовать новое может улучшить не только отношение к одиночеству, но и к жизни в целом.