Почему живот может расти даже без переедания и алкоголя

Все чаще люди 20–35 лет жалуются на так называемый «кока-кольный живот» — округлый живот может появляться даже у тех, кто, на первый взгляд, питается нормально и не пьет алкоголь.

Одна из возможных причин — сладкие напитки. Жидкие калории хуже насыщают, чем обычная еда, поэтому их легко не заметить в течение дня и незаметно выйти в переизбыток калорий.

Особенно это относится к газировке с сахаром: привычка просто «что-нибудь попить» может в итоге заметно увеличить дневной рацион по калориям.

Если такой живот беспокоит, имеет смысл посмотреть не только на общий рацион, но и на напитки. При стойких изменениях веса или объема живота лучше обсудить ситуацию с врачом.