Почему не стоит будить ребенка в выходные без необходимости

Привычка поднимать ребенка по будильнику в выходные, когда для этого нет необходимости, способна нарушить работу его биологических часов. Об этом рассказала Анна Кирюшина — психолог, нейропсихолог и педагог-психолог. Ее слова приводит РИАМО со ссылкой на специалиста.

По мнению Кирюшиной, если ребенка регулярно будят раньше, чем ему нужно проснуться, ему может стать труднее распознавать сигналы собственного организма. В результате он хуже понимает, когда действительно пора ложиться спать и просыпаться.

Психолог отметила, что такое вмешательство в сон способно увеличить разницу между режимом в учебные и свободные дни. В будни ребенок вынужден рано вставать, а в выходные старается восполнить недостающий отдых с помощью более продолжительного сна.

Кирюшина также обратила внимание на то, как родители будят ребенка. Если пробуждение сопровождается криком и упреками вроде «Да что ты там спишь?», «Зачем ты ленишься?» или «Что ты спишь до обеда?», это может накапливать у ребенка обиду и затруднять близкие отношения с родителями.