Почему осенью может болеть голова — и при чем здесь завтрак

Головную боль могут провоцировать самые разные обстоятельства: изменение режима сна, стресс, простуда, обезвоживание и даже привычка регулярно пропускать завтрак. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

По словам специалиста, одной из распространенных причин головной боли осенью становится сбившийся режим сна. Световой день сокращается, утром труднее просыпаться, а вечером люди нередко дольше остаются перед экранами. Все это может менять привычное расписание сна и бодрствования.

Отдельное значение имеет питание. Длительный перерыв между приемами пищи способен спровоцировать боль, особенно у людей с мигренью. Поэтому пропущенный завтрак для некоторых становится не просто нарушением режима, а возможным фактором очередного приступа. Об этом Демьяновская сообщила NEWS.ru.

Еще одной причиной головной боли врач назвала стресс. Повлиять на самочувствие может и недостаток жидкости: в прохладное время года жажда ощущается слабее, поэтому человек иногда пьет меньше, чем обычно, и не замечает обезвоживания.