Почему отпуск должен длиться не меньше 4 недель

Физиолог считает, что отпуск должен быть не короче четырёх недель. По её словам, организму нужно время, чтобы выйти из рабочего режима и запустить восстановление.

На первой неделе мозг ещё продолжает прокручивать рабочие задачи, а напряжение только начинает снижаться. На второй психика постепенно перестаёт ждать дедлайнов и понемногу разрешает себе расслабиться.

По словам специалиста, по-настоящему отпуск начинает работать только к третьей неделе. В это время обычно нормализуется сон, возвращается энергия, а организм окончательно перестраивается на более спокойный ритм.

Именно поэтому физиолог называет оптимальным вариантом 28 дней отдыха без дробления на короткие отпуска. Если вы планируете длинный перерыв или замечаете, что усталость не проходит, стоит обсудить своё состояние с врачом.