Спорт помогает детскому психическому здоровью

Исследование Университета Квинсленда показало: если дети с раннего возраста регулярно занимаются спортом, в дальнейшем у них чаще отмечается лучшее психическое здоровье.

Авторы проанализировали данные более чем 4200 австралийских детей за восемь лет, используя материал из другого продольного исследования. Они сравнивали командные виды спорта, такие как футбол, с индивидуальными дисциплинами, включая каратэ, теннис и гимнастику.

Результаты показали, что спорт в целом связан с лучшими показателями здоровья независимо от вида, но наибольшая польза была у детей, которые занимались в команде. Исследователи связывают это с социальными преимуществами: поддержкой сверстников, возможностью заводить дружеские связи и совместной работой над общей целью.

Положительный эффект наблюдался и у мальчиков, и у девочек. Руководитель исследования, доцент Асад Хан, отметил, что у мальчиков, занимавшихся командными видами спорта, было меньше психосоциальных трудностей и лучше качество жизни, связанное со здоровьем, тогда как у девочек польза от таких занятий оказалась ниже.