Хроническая усталость и лишний вес: почему жителям России катастрофически не хватает йода

Ежегодно 21 октября отмечается Всемирный день борьбы с дефицитом йода. Эта дата призвана привлечь внимание к скрытой угрозе, с которой сталкивается большинство жителей нашей страны. По оценкам специалистов, до 40% населения России имеют различные нарушения в работе щитовидной железы, причем в 80% случаев патологии спровоцированы банальной нехваткой микроэлемента в повседневном меню. Гормоны щитовидной железы отвечают за базовые процессы: скорость обмена веществ, ритм сердца, температуру тела, тонус мышц и репродуктивную систему.

Проблема носит географический характер: естественный дефицит йода в почве и воде на территории страны приводит к тому, что привычные продукты питания и воздух не могут обеспечить организм нужным объемом микроэлемента. Среднестатистический житель России получает лишь 40–80 мкг йода в сутки, что примерно в три раза ниже физиологической нормы. Из-за этого за медицинской помощью ежегодно обращаются свыше 1,5 миллиона взрослых и около 650 тысяч детей. Недостаток йода становится причиной 65% патологий щитовидной железы у взрослых и 95% у детей.