Черника полезна для рациона, но не заменяет лечение глаз

Черника не может защитить глаза от заболеваний или компенсировать нагрузку, связанную с длительной работой за компьютером. Об этом рассказал офтальмолог Сино Гозиев.

По словам врача, черника — хороший продукт, однако считать ее лекарством от всех глазных болезней не стоит. Здоровое питание поддерживает организм, но не заменяет обследование, диагностику и назначенное лечение.

Самая опасная ошибка — пытаться заменить визит к врачу ягодами, отметил Гозиев в разговоре с «Лентой.ру». Если человек стал хуже видеть вдаль, заметил искажение изображения или столкнулся с новыми симптомами, порцию черники нельзя считать причиной отложить консультацию специалиста.

Врач объяснил: наличие в продукте полезных веществ или антиоксидантов само по себе не означает, что он способен вылечить конкретное заболевание.

В чернике содержатся антоцианы, клетчатка, витамины и минералы. Поэтому ее можно включать в рацион — так же, как другие ягоды, фрукты и овощи. При этом питание лучше делать разнообразным и не ограничиваться одной черникой.