Что помогает сохранить активность в старости: мнение ученых

НИЖНИЙ НОВГОРОД, 25 сентября — РИА Новости. На XI Всероссийском молодежном научном форуме «Наука будущего — наука молодых» ученые обсудили, какие факторы могут влиять на здоровое старение. Профессор иммунологии Болонского университета и руководитель лаборатории системной медицины здорового старения ННГУ им. Н. И. Лобачевского Клаудио Франчески связал возрастные проблемы с питанием и хроническим воспалением, которое может формироваться еще в молодости.

По словам специалиста, с годами организму приходится справляться с накапливающимися последствиями воспалительных процессов. Их выраженность у разных людей различается. Одним из возможных признаков возрастных изменений Франчески назвал нарушение баланса кишечной микробиоты, которое в исходном материале обозначено как дисбактериоз.

Профессор рекомендовал следить за состоянием микробиоты и придерживаться принципов средиземноморской диеты. Такой рацион основан на традиционном питании жителей Греции, Италии и Испании. По словам ученого, он может способствовать снижению воспалительных процессов и улучшению состава кишечной микробиоты.