Высокий холестерин у женщин: причины и что делать

Высокий холестерин у женщин не всегда связан только с питанием: на показатели влияют возраст, наследственность, гормональные изменения, беременность, вес, движение и некоторые заболевания. Спокойный первый шаг — не пугаться одного числа, а обсудить с врачом липидограмму и общий сердечно-сосудистый риск.

Почему высокий холестерин у женщин встречается часто

Запрос «высокий холестерин у женщин» популярен не случайно. Женщины часто впервые замечают отклонения в анализах во время плановых обследований, подготовки к беременности, после родов, после 40–50 лет или при проверке причин усталости и набора веса. При этом сам по себе высокий холестерин в крови обычно не ощущается: по самочувствию нельзя надёжно понять, в норме ли липидный обмен.

Холестерин нужен организму: он участвует в построении клеточных мембран и синтезе некоторых гормонов. Проблема не в самом факте его наличия, а в дисбалансе липидов и повышении сердечно-сосудистого риска. Поэтому формулировка «плохой холестерин» удобна для быта, но в реальности врач оценивает картину шире.

Среди частых причин и факторов, из-за которых холестерин выше нормы у женщин, встречаются:

- наследственная предрасположенность;

- избыток насыщенных жиров и недостаток клетчатки в рационе;

- низкая повседневная активность;

- курение;

- увеличение массы тела, особенно в области талии;

- сахарный диабет, инсулинорезистентность, заболевания щитовидной железы, печени или почек;

- возрастные и гормональные изменения;

- приём некоторых лекарств — это обсуждают с врачом, самостоятельно отменять препараты нельзя.

Иногда высокий холестерин причины имеет сразу несколько: например, наследственность плюс малоподвижная работа и сон, который давно сбился. Поэтому полезнее искать не виноватый продукт, а устойчивые изменения, которые реально получится держать.

Высокий холестерин в крови у женщин: какие показатели важны