Как вредные привычки разрушают здоровье

Вредные привычки есть у многих, и чаще всего они не просто ухудшают самочувствие, а постепенно бьют по качеству жизни, ускоряют старение и повышают риск болезней разных органов и систем. Хорошая новость в том, что с ними можно бороться, если вовремя заметить проблему и начать действовать.

Курение считается одной из форм токсикомании: оно вызывает хроническое отравление организма и формирует физическую и психологическую зависимость. В первую очередь страдают лёгкие и бронхи — табачный дым раздражает слизистые, запускает воспаление, а со временем может приводить к нарушению работы лёгких и злокачественным новообразованиям. Курильщики чаще переносят тяжёлые осложнения ОРВИ, а также сталкиваются с болезнями полости рта: пародонтитом, лейкоплакией, меланозом и другими проблемами.

Табак вреден и для сердца и сосудов. У курящих нередко повышается давление, а сердце делает примерно на 10–15 тысяч лишних сокращений в сутки, что создаёт постоянную перегрузку. Из-за этого растут риски инфаркта и инсульта. У мужчин курение может приводить к эректильной дисфункции, поскольку табачный дым повреждает внутреннюю оболочку сосудов полового члена.