Почему осенью меняется давление — и при чём здесь не только погода

Осенью на давление влияют сразу несколько факторов: холод, сокращение светового дня, изменения сна и физической активности, стресс, инфекции и питание. Особенно внимательно к самочувствию стоит относиться людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, аритмиями, диабетом и хроническими заболеваниями почек. Об этом рассказала кардиолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Тамара Темирсултанова.

Холод сужает периферические сосуды, повышает сосудистое сопротивление и активирует симпатическую нервную систему. Из-за этого давление может вырасти, а сердце — работать с большей нагрузкой. По данным метаанализов, снижение средней температуры на 1 °C было связано с повышением систолического давления примерно на 0,26–0,40 мм рт. ст., диастолического — на 0,13 мм рт. ст. Это средние показатели для групп, а не точный прогноз для каждого человека; эффект заметнее у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сезонный подъём нельзя объяснять только термометром. Осенью и зимой люди часто меньше двигаются, едят больше солёной и калорийной пищи, хуже спят, переносят инфекции или нерегулярно принимают назначенные препараты. В исследованиях зимнее давление в среднем было выше летнего, а утренний подъём и суточные колебания у части людей становились выраженнее.