Розовый шум во сне усилил движение жидкости, которая помогает мозгу избавляться от отходов

Исследователи Массачусетского технологического института выяснили, что короткие импульсы розового шума во время сна могут усиливать медленные волны активности мозга и движение спинномозговой жидкости. Результаты опубликованы в Science Translational Medicine.

Спинномозговая жидкость окружает головной и спинной мозг, защищает их и участвует в удалении продуктов работы нервных клеток. В эксперименте ученые использовали импульсы розового шума длительностью 50 мс. В отличие от белого шума, в нем сильнее выражены низкие частоты, поэтому он воспринимается как мягкий звук, похожий на шум дождя.

Импульсы включали не постоянно, а в определенный момент — на пике медленной электрической волны мозга. По словам старшего автора работы Лауры Льюис, такой принцип похож на раскачивание качелей: если приложить усилие вовремя, движение станет сильнее.

В исследовании участвовали 14 здоровых добровольцев. Их мозговую активность одновременно регистрировали с помощью ЭЭГ, а движение спинномозговой жидкости отслеживали на функциональной МРТ. Специальная система устраняла помехи томографа на ЭЭГ менее чем за 100 мс, а алгоритм прогнозировал приближение пика волны, чтобы вовремя подать звук.