Что в привычках после 35 лет может повлиять на мужское здоровье

Регулярное употребление алкоголя может снижать уровень тестостерона, ослаблять либидо и ухудшать качество спермы. Чем больше алкоголя и чем чаще человек его пьёт, тем заметнее может быть влияние на организм.

Энергетики обычно содержат значительные количества кофеина и сахара. При злоупотреблении они способны повышать давление и частоту пульса, а также неблагоприятно влиять на работу сосудов. Состояние сосудистой системы напрямую связано с эрекцией, поэтому эректильная дисфункция на фоне таких факторов может встречаться даже в 20–25 лет.

Избыток соли и большое количество переработанного мяса связывают с повышенным риском гипертонии и других сосудистых проблем. Они тоже способны отражаться на сексуальном здоровье.

Это не означает, что один продукт или напиток автоматически приводит к проблемам с потенцией. Риск зависит от регулярности, количества и общего состояния здоровья. Если появились изменения либидо, эрекции или другие тревожные симптомы, стоит обсудить их с врачом, а не пытаться самостоятельно принимать гормоны или добавки.