Что сильнее влияет на активную жизнь: гены или ежедневные привычки

МОСКВА, 16 октября — РИА Новости. Пластический хирург Мария Максименко рассказала, от чего зависят качество кожи, общее состояние здоровья и уровень энергии человека.

По словам врача, генетика и здоровый образ жизни в равной степени важны для долгой и активной жизни. При этом их влияние проявляется по-разному.

Максименко отметила, что регулярный сон, сбалансированное питание, поддержание нормальной массы тела и физическая активность отражаются сразу на нескольких аспектах самочувствия. Такие привычки связаны с состоянием кожи и мягких тканей, скоростью восстановления организма после медицинских процедур и операций, общим здоровьем и уровнем энергии.

«Когда человек высыпается, сбалансированно питается, поддерживает нормальную массу тела и регулярно двигается, это отражается буквально на всем: качестве кожи, состоянии мягких тканей, скорости восстановления после процедур и операций, общем здоровье и уровне энергии», — сказала врач в комментарии «Ленте.ру».