Как выбрать креатин без лишних добавок и переплаты

Если вы присматриваете креатин, не стоит ориентироваться на яркую упаковку и длинный список обещаний. В подборке собрали марки с прозрачным составом и подтверждённым качеством, без лишнего маркетинга и заниженных дозировок.

Главный ориентир здесь — креатин моногидрат. Это самая изученная форма креатина, которую чаще всего выбирают для повышения силовых показателей и поддержки набора мышечной массы.

Хороший продукт, по сути, должен быть простым: креатин, рабочая дозировка и ничего лишнего. Именно на такие варианты и сделан акцент в подборке.

Если вы планируете принимать креатин, особенно при хронических заболеваниях или параллельном приёме других добавок и препаратов, лучше обсудить это с врачом.