Как часто нужно мыть голову: трихолог объяснила ошибки в уходе за волосами

Многие люди сталкиваются с дилеммой: как часто нужно мыть голову, чтобы не навредить волосам и коже. По словам врача-трихолога Анны Альварес, мыть голову каждый день категорически не рекомендуется. Подобная привычка приводит к пересушиванию кожного покрова, в ответ на которое организм начинает защищаться и вырабатывать еще больше кожного сала.

В результате человек попадает в замкнутый круг: чем чаще он моет голову, тем быстрее она пачкается. Эксперт пояснила, что из-за частого очищения нарушается естественный баланс кожи головы, а сальные железы начинают работать в усиленном режиме для увлажнения пересушенных участков.

Оптимальным вариантом для большинства людей трихолог считает мытье головы через день. Такой режим позволяет поддерживать чистоту волос и при этом не травмировать защитный барьер кожи.

С другой стороны, впадать в другую крайность и мыть голову слишком редко тоже вредно. Некоторые люди замечают, что их волосы долго остаются свежими, и решают освежать прическу всего раз в неделю. По словам специалиста, делать этого не стоит.