Планируете беременность? Почему витамины не стоит выбирать наугад
Подготовка к беременности — не повод самостоятельно принимать добавки или откладывать визит к врачу. Репродуктолог объяснила, на что обратить внимание и когда стоит обратиться за помощью.
При планировании беременности женщины нередко полагаются на советы знакомых и случайные публикации, рассказала врач-репродуктолог, акушер-гинеколог и гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева. Среди частых ошибок она назвала позднее обращение к врачу и бесконтрольный прием витаминов.
Не стоит ждать тревожных симптомов, чтобы записаться на консультацию: некоторые проблемы могут долго не проявляться, но при этом мешать зачатию. Салаева также предостерегла от самостоятельного выбора добавок. Дозировку фолиевой кислоты подбирают индивидуально, а витамин D и железо, по словам врача, нельзя принимать без анализов — их избыток может быть токсичен.
При подготовке к беременности имеет значение и вес. Салаева пояснила, что жировая ткань вырабатывает эстрогены, поэтому ее избыток может нарушать менструальный цикл. При недостатке веса организм, по словам врача, воспринимает ситуацию как нехватку ресурсов, и репродуктивная система может подавлять свою работу. Оптимальным специалист назвала индекс массы тела от 18,5 до 24,9.
Обсуждение
Комментарии