Почему последняя неделя перед отпуском выматывает сильнее обычного
До отдыха остаётся совсем немного, но работать становится всё труднее — и это не обязательно признак лени. Невролог объясняет, как устроен такой «финишный» спад и сколько времени нужно для восстановления.
Последняя неделя перед отпуском нередко кажется особенно тяжёлой: привычные задачи раздражают, внимание рассеивается, а обычная рутина отнимает больше сил. По словам врача-невролога и профпатолога, директора Центра медицинских инициатив Алексея Хоробрых, дело может быть в особенностях восприятия завершения работы.
Врач сравнивает рабочий процесс со спортивной дистанцией. Когда финиш уже близко, последние действия часто требуют непропорционально больших усилий: человек долго расходует внутренние ресурсы, а поддерживать мотивацию до самого конца удаётся не всегда.
«Распределить свои силы так, чтобы мотивации хватало до самой “ленточки”, практически невозможно, это особенность нашей психики, которую я много лет наблюдаю в своей работе у пациентов», — говорит Хоробрых.
Обсуждение
Комментарии