Чай не кипятком: как осенние напитки сохранить полезными

В Роскачестве рассказали, какие напитки могут быть полезны осенью. Среди них — имбирный и облепиховый чай, травяные настои, а также морсы и компоты из ягод. Такие напитки помогают пополнить рацион витаминами, поддержать водный баланс и могут облегчать отдельные симптомы простуды.

Имбирный чай называют согревающим вариантом для холодного сезона. Он может помочь при ознобе и немного облегчить самочувствие при простудных симптомах.

Но имбирь подходит не всем. В Роскачестве напоминают: с осторожностью его стоит употреблять при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни и желчнокаменной болезни. Кроме того, имбирь может усиливать действие некоторых лекарств, поэтому при постоянном приеме препаратов лучше обсудить его употребление с врачом.

Если покупать готовый имбирный напиток в магазине, эксперты советуют внимательно читать состав. Желательно, чтобы доля имбиря была не меньше 50%, а сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса — как можно меньше.